Je n’ai jamais pratiqué ! comment faire ?

Si vous ne souhaitez pas faire un programme MBSR que vous pouvez estimer trop engageant ( 8 séances, de 2H30 chacune, ajoutées à une journée entière de pratique).

Venez découvrir la pratique en mini groupe :), pour y goûter, en initiation ! C’est la meilleure façon de se faire une idée en pratiquant. Le prérequis :   » accepter de remplir un questionnaire de santé pour renseigner les contre indications médicales, dont les données resteront confidentielles. La pratique n’est pas indiquée pour les états de détresse émotionnelle accrue.

Pas de niveau en méditation ! Pas d’engagement pour les ateliers d’initiation. on vient 1 fois par an ou tous les mois c’est sans engagement, on reste libre:)

Vous pouvez vous inscrire en ligne pour réserver votre place

Attention les places sont limitées à 12 participants ! 

Lieu de pratique  : Association l’Anima 11 rue du général Bosquet 40 000 Mont de Marsan.

Matériel : prenez une tenue souple et un tapis de yoga. Si vous n’avez pas de matériel nous vous en prêterons (coussins de méditation, chaises, fauteuil…)

17H30 à 18H30