Bienvenu sur notre blog, ce blog a pour but d’informer sur différents sujets tel que la méditation, la gestion du stress, les bienfaits du sport et la santé en générale.
La méditation de pleine conscience, telle qu’elle est illustrée dans le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), est une approche qui vise à développer une conscience
Dans un monde où la vue est constamment sollicitée, le stress visuel et les troublesde la vision ont considérablement augmenté, de part le rythme effréné
Vous vous sentez fatigué, tout vous semble insurmontable, vous êtes irrité par la moindreremarque ou situation inhabituelle ? Vous avez des objectifs au travail qui
