Auteur : Caroline Vieilleriebière

Bienvenu sur notre blog, ce blog a pour but d’informer sur différents sujets tel que la méditation, la gestion du stress, les bienfaits du sport et la santé en générale.

Non classé

Prendre soin de soi quand on est aidant

Un geste indispensable, pas un luxe Être aidant, c’est souvent aimer profondément quelqu’un… au point d’oublier ses propres besoins.Pourtant, les recherches montrent que la charge

Lire plus »
Non classé

Quand l’actualité nous rend anxieux

 » comprendre l’impact des médias et la dépendance à l’information «  L’exposition excessive aux médias d’actualité peut entretenir et aggraver les troubles anxieux, et chez

Lire plus »
Gestion du stress Landes
Gestion du stress

Méditation en pleine conscience

La méditation de pleine conscience, telle qu’elle est illustrée dans le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), est une approche qui vise à développer une conscience

Lire plus »
Partager
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
WhatsApp