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Bienvenu sur notre blog, ce blog a pour but d’informer sur différents sujets tel que la méditation, la gestion du stress, les bienfaits du sport et la santé en générale.

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Prendre soin de soi quand on est aidant

Un geste indispensable, pas un luxe Être aidant, c’est souvent aimer profondément quelqu’un… au point d’oublier ses propres besoins.Pourtant, les recherches montrent que la charge

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Quand l’actualité nous rend anxieux

 » comprendre l’impact des médias et la dépendance à l’information «  L’exposition excessive aux médias d’actualité peut entretenir et aggraver les troubles anxieux, et chez

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